|
|
№61
06 04 2013, 22:22
Все не читал, если
 то сорри. Нужен мяч - весовой - 1 кг сойдет. Упражнение делается в паре, один кидает - другой ловит ложась на спину, потом возвращаясь в 90 градусов отбрасывает назад. понятно? ( так себе на легк атлетике качал пресс еще в старш классах, до сих пор не ушел...спустя 5 лет)..правда иногда подкачиваю)))
|
Рекомендуем почитать на тему Парни, накидайте советов по тренировкам
|
 | |
|
Кто сейчас на форуме |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 16 |
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения