закрыть

Начни общаться с фанатами BMW!

Регистрация
BMW E46 Club BMW Fanatics Форум Российского клуба любителей БМВ Е46 - БМВ Фанатикс


Вы занимаетесь
Спец гимнастика 9%  9%  [ 3 ]
Разминка 16%  16%  [ 5 ]
Гантельки 28%  28%  [ 9 ]
Мне лень 47%  47%  [ 15 ]
Всего голосов : 32
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • Почетный Член Клуба
    • Почетный Член Клуба
    • На форуме с 29 08 2011, 10:22
    • Сообщений 23918
    • Профиль
    • Авто: GLS 2.0
    • Торговая репутация: +1
    • Откуда: Москва, ЦАО
    • Изображения: 34
    • Репутация: 4864
    • ФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанат
Праздники заканчиваются и пора заняться своим здоровьем! ::22::
Предлагаю в этой теме пообсуждать, поделиться советами и т.д. по теме комнатных гимнастик, простых упражнениях. ::23::
В большинстве случаев ходить в спорт зал не позволяет время, желание, финансы и т.д., а организм требует тонуса.
Кто занимается дома, комплекс упражнений, йога, турник, отжимания и т.д. отписывайтесь!
Я как полгода увлекся гимнастикой Мюллера, не сложно и очень эффективно.

http://ruzin.ucoz.ru/blog/komnatnaja_gi ... 0-09-19-46

p.s. тема секса уже существует, здесь про другое :lol: :lol: :lol:
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • Котэ клуба
    • Котэ клуба
    • На форуме с 06 10 2010, 16:03
    • Сообщений 11579
    • Профиль
    • Авто: X3 3.0D, F30 320i xdrive
    • Торговая репутация: +3
    • Откуда: ЮЗАО - MO
    • Изображения: 5
    • Репутация: 1228
    • КрутышкаКрутышкаКрутышка
Все на каток !))))
Быстро и легко можно получить только пи3дюлей.
На остальное требуется терпение...

им нужна помощь!
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • Почетный Член Клуба
    • Почетный Член Клуба
    • На форуме с 29 08 2011, 10:22
    • Сообщений 23918
    • Профиль
    • Авто: GLS 2.0
    • Торговая репутация: +1
    • Откуда: Москва, ЦАО
    • Изображения: 34
    • Репутация: 4864
    • ФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанат
lacoste :
Все на каток !))))

Макс :lol: тут про комнатные дела? иль ты в большой комнате заливаешь? :lol:
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • Котэ клуба
    • Котэ клуба
    • На форуме с 06 10 2010, 16:03
    • Сообщений 11579
    • Профиль
    • Авто: X3 3.0D, F30 320i xdrive
    • Торговая репутация: +3
    • Откуда: ЮЗАО - MO
    • Изображения: 5
    • Репутация: 1228
    • КрутышкаКрутышкаКрутышка
Дома [censored] надо) ни свежего воздуха, ни свободы))))
Быстро и легко можно получить только пи3дюлей.
На остальное требуется терпение...

им нужна помощь!
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • Почетный Член Клуба
    • Почетный Член Клуба
    • На форуме с 29 08 2011, 10:22
    • Сообщений 23918
    • Профиль
    • Авто: GLS 2.0
    • Торговая репутация: +1
    • Откуда: Москва, ЦАО
    • Изображения: 34
    • Репутация: 4864
    • ФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанат
lacoste :
Дома [censored] надо) ни свежего воздуха, ни свободы))))

Макс, это всего лишь гимнастика, то что можно делать дома) Рекомендации - предварительно проветрить помещение и потом сразу водные процедуры - контрастный душ к примеру
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 09 11 2011, 20:09
    • Сообщений 6627
    • Профиль
    • Авто: 325i `02 AT
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Кунцево
    • Изображения: 10
    • Репутация: 348
    • Новенький
я сижу перед компом) гимнастика для глаз изредка)) и прогулки по сервису :twisted:
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 24 05 2010, 12:47
    • Сообщений 5270
    • Профиль
    • Авто: Merida Matts TFS 350
    • Торговая репутация: +9
    • Откуда: Москва
    • Изображения: 31
    • Репутация: 550
    • ОсвоилсяОсвоился
Не, дома не то... Лучше в спортзал сходить. Когда-то видел постер в одном фитнес клубе: "Найди время, а не оправдание" ;)
>Делаешь - не бойся, боишься - не делай.<

Рекомендуем почитать на тему {Гимнастика} праздники THE END, занимаемся здоровьем!

  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • Почетный Член Клуба
    • Почетный Член Клуба
    • На форуме с 29 08 2011, 10:22
    • Сообщений 23918
    • Профиль
    • Авто: GLS 2.0
    • Торговая репутация: +1
    • Откуда: Москва, ЦАО
    • Изображения: 34
    • Репутация: 4864
    • ФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанат
NaimaD :
Не, дома не то... Лучше в спортзал сходить. Когда-то видел постер в одном фитнес клубе: "Найди время, а не оправдание" ;)

Это понятно, но все же тема именно про гимнастику ::kor::
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • Котэ клуба
    • Котэ клуба
    • На форуме с 06 10 2010, 16:03
    • Сообщений 11579
    • Профиль
    • Авто: X3 3.0D, F30 320i xdrive
    • Торговая репутация: +3
    • Откуда: ЮЗАО - MO
    • Изображения: 5
    • Репутация: 1228
    • КрутышкаКрутышкаКрутышка
Солнце воздух и вода - это братцы ерунда, только секс и онанизм развивают организм :lol:
Быстро и легко можно получить только пи3дюлей.
На остальное требуется терпение...

им нужна помощь!
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 01 06 2012, 15:11
    • Сообщений 3390
    • Профиль
    • Авто: БМВ 320 2.2 после 2.5 теперь 3.0 МТ 6ст.
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Ставрополь )) Так в Москве живу, тружусть )))
    • Репутация: 1501
    • КрутышкаКрутышкаКрутышкаКрутышка
У меня вот дома гантели есть и турник даже )) сначала на турничке, потом отжимания . пресс и гантели )))
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • Почетный Член Клуба
    • Почетный Член Клуба
    • На форуме с 29 08 2011, 10:22
    • Сообщений 23918
    • Профиль
    • Авто: GLS 2.0
    • Торговая репутация: +1
    • Откуда: Москва, ЦАО
    • Изображения: 34
    • Репутация: 4864
    • ФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанат
G.S.A. :
У меня вот дома гантели есть и турник даже )) сначала на турничке, потом отжимания . пресс и гантели )))

:twisted: не то, что онанисты Серпуховские :lol:
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • Котэ клуба
    • Котэ клуба
    • На форуме с 06 10 2010, 16:03
    • Сообщений 11579
    • Профиль
    • Авто: X3 3.0D, F30 320i xdrive
    • Торговая репутация: +3
    • Откуда: ЮЗАО - MO
    • Изображения: 5
    • Репутация: 1228
    • КрутышкаКрутышкаКрутышка
Airatt :
G.S.A. :
У меня вот дома гантели есть и турник даже )) сначала на турничке, потом отжимания . пресс и гантели )))

:twisted: не то, что онанисты Серпуховские :lol:

Не говори :lol:
Быстро и легко можно получить только пи3дюлей.
На остальное требуется терпение...

им нужна помощь!
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 26 06 2011, 22:45
    • Сообщений 19705
    • Профиль
    • Авто: КлУбнИчНая куПеШка / Мышь серая полевая
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Москва
    • Изображения: 12
    • Репутация: 4679
    • ФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанат
а я всегда водные процедуры заканчиваю холодным душем, чтобы было куда полотенце вешать ::40:: ::40:: ::40:: ::40::
по делу сейчас скажу вам
все сейчас, кто читает - выпрямите спину ::34::
У кого какие фантазии во время заправки?
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • Модератор Форума
    • Модератор Форума
    • На форуме с 11 11 2007, 16:52
    • Сообщений 22822
    • Профиль
    • Авто: GS350awd F-SPORT LUXURY PERFOMANCE INDIVIDUAL)))
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Казахстан, Тараз-Атырау www.asi-grit.kz
    • Изображения: 23
    • Репутация: 23805
    • ГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуру
::39::
хочу домой, в Джамбул, там тепло, там мама...
я здесь http://www.asi-grit.kz
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • член клуба
    • член клуба
    • На форуме с 24 10 2012, 11:03
    • Сообщений 1814
    • Профиль
    • Авто: e46 m54b30 акПП
    • Торговая репутация:
    • Изображения: 4
    • Репутация: 20
    • Гость
у меня на балконе шведская стенка и турник
делаю дыхательную гимнастику в сочетании с растяжением позвоночника
правда редко :mrgreen:
Белая стрекоза любви
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 09 03 2012, 18:43
    • Сообщений 5003
    • Профиль
    • Авто: R.i.P \ шайтан-арба, сарай в6 на палке с блокой )))
    • Торговая репутация:
    • Откуда: на Волгоградке около 12 ночи, была замечена дьявольская Купеха с бампером на проволочке???))) RIP
    • Изображения: 6
    • Репутация: 603
    • ОсвоилсяОсвоился
Айрат, повесь грушу дома кило на 80) и ипаш ее, ипаш) здравая гимнастика)))
разрулим все проблемы по сантехнике и отоплению :D
ремонт квартир под ключ


Портфолио

8 (926) 471-32-76 Сережка ) клубням скидки )))
согласовано:AlexRS
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • член клуба
    • член клуба
    • На форуме с 25 10 2011, 07:59
    • Сообщений 2245
    • Профиль
    • Авто: БМВ 323i 1999 года рождения
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Алтайский край, Барнаул
    • Изображения: 6
    • Репутация: 207
    • Новенький
4 раза в неделю спортзал ::41:: к 7 утра... Сложно вставать, но тренирует волю :twisted:
http://reviews.drom.ru/bmw/3-series/53960/

Рекомендуем почитать на тему {Гимнастика} праздники THE END, занимаемся здоровьем!

  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 24 05 2010, 12:47
    • Сообщений 5270
    • Профиль
    • Авто: Merida Matts TFS 350
    • Торговая репутация: +9
    • Откуда: Москва
    • Изображения: 31
    • Репутация: 550
    • ОсвоилсяОсвоился
gcc :
4 раза в неделю спортзал к 7 утра


Маньяк! ::banned::
>Делаешь - не бойся, боишься - не делай.<
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • член клуба
    • член клуба
    • На форуме с 24 10 2012, 11:03
    • Сообщений 1814
    • Профиль
    • Авто: e46 m54b30 акПП
    • Торговая репутация:
    • Изображения: 4
    • Репутация: 20
    • Гость
gcc :
4 раза в неделю спортзал ::41:: к 7 утра... Сложно вставать, но тренирует волю :twisted:

мужик :???:
Белая стрекоза любви
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 01 06 2012, 15:11
    • Сообщений 3390
    • Профиль
    • Авто: БМВ 320 2.2 после 2.5 теперь 3.0 МТ 6ст.
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Ставрополь )) Так в Москве живу, тружусть )))
    • Репутация: 1501
    • КрутышкаКрутышкаКрутышкаКрутышка
lacoste :
Airatt :
G.S.A. :
У меня вот дома гантели есть и турник даже )) сначала на турничке, потом отжимания . пресс и гантели )))

:twisted: не то, что онанисты Серпуховские :lol:

Не говори :lol:

Спорт - Это вечная молодость ::23:: ::23:: ::23:: ::butch::
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • член клуба
    • член клуба
    • На форуме с 25 10 2011, 07:59
    • Сообщений 2245
    • Профиль
    • Авто: БМВ 323i 1999 года рождения
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Алтайский край, Барнаул
    • Изображения: 6
    • Репутация: 207
    • Новенький
Paranoik495 :
gcc :
4 раза в неделю спортзал ::41:: к 7 утра... Сложно вставать, но тренирует волю :twisted:

мужик :???:


Но сразу говорю, я не качек ::40:: просто часок разминаю организм и гантельки кидаю... Хватит пить уже ::40:: уж 28 лет
http://reviews.drom.ru/bmw/3-series/53960/
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 09 03 2012, 18:43
    • Сообщений 5003
    • Профиль
    • Авто: R.i.P \ шайтан-арба, сарай в6 на палке с блокой )))
    • Торговая репутация:
    • Откуда: на Волгоградке около 12 ночи, была замечена дьявольская Купеха с бампером на проволочке???))) RIP
    • Изображения: 6
    • Репутация: 603
    • ОсвоилсяОсвоился
к 7 утра низя! организм еще ото сна отойти не может, не то чтобы сил для спорт зала набраться, в зал к 8-9 вечера надо ходить
разрулим все проблемы по сантехнике и отоплению :D
ремонт квартир под ключ


Портфолио

8 (926) 471-32-76 Сережка ) клубням скидки )))
согласовано:AlexRS
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • Почетный Член Клуба
    • Почетный Член Клуба
    • На форуме с 29 08 2011, 10:22
    • Сообщений 23918
    • Профиль
    • Авто: GLS 2.0
    • Торговая репутация: +1
    • Откуда: Москва, ЦАО
    • Изображения: 34
    • Репутация: 4864
    • ФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанатФанат
DiabloGS :
к 7 утра низя! организм еще ото сна отойти не может, не то чтобы сил для спорт зала набраться, в зал к 8-9 вечера надо ходить

Это индивидуально :???:
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • член клуба
    • член клуба
    • На форуме с 24 10 2012, 11:03
    • Сообщений 1814
    • Профиль
    • Авто: e46 m54b30 акПП
    • Торговая репутация:
    • Изображения: 4
    • Репутация: 20
    • Гость
DiabloGS :
к 7 утра низя! организм еще ото сна отойти не может, не то чтобы сил для спорт зала набраться, в зал к 8-9 вечера надо ходить

специалист? 8)
Белая стрекоза любви
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • член клуба
    • член клуба
    • На форуме с 25 10 2011, 07:59
    • Сообщений 2245
    • Профиль
    • Авто: БМВ 323i 1999 года рождения
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Алтайский край, Барнаул
    • Изображения: 6
    • Репутация: 207
    • Новенький
DiabloGS :
к 7 утра низя! организм еще ото сна отойти не может, не то чтобы сил для спорт зала набраться, в зал к 8-9 вечера надо ходить


Со мной в зале утром тренер(4шт) и те кто занимаются (6-8 шт)это все индивидуально...
Занимаюсь уже один, встаю в 5-40, иду в гараж 15 мин быстрым шагом и вперед ::42::
http://reviews.drom.ru/bmw/3-series/53960/

Рекомендуем почитать на тему {Гимнастика} праздники THE END, занимаемся здоровьем!

Показать сообщения за:  Сортировать по:  

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Яндекс.Метрика
© 2006-2020 BMW fanatics Club - Клуб БМВ Фанатикс и Е46 Клуб. Поддержка Bitstore.