|
|
№1
08 01 2013, 15:48
Праздники заканчиваются и пора заняться своим здоровьем!
Предлагаю в этой теме пообсуждать, поделиться советами и т.д. по теме комнатных гимнастик, простых упражнениях. В большинстве случаев ходить в спорт зал не позволяет время, желание, финансы и т.д., а организм требует тонуса. Кто занимается дома, комплекс упражнений, йога, турник, отжимания и т.д. отписывайтесь! Я как полгода увлекся гимнастикой Мюллера, не сложно и очень эффективно. http://ruzin.ucoz.ru/blog/komnatnaja_gi ... 0-09-19-46 p.s. тема секса уже существует, здесь про другое |
№2
08 01 2013, 15:51
Все на каток !))))
На остальное требуется терпение... |
№3
08 01 2013, 15:51
lacoste : Все на каток !)))) Макс тут про комнатные дела? иль ты в большой комнате заливаешь? |
№4
08 01 2013, 15:56
Дома [censored] надо) ни свежего воздуха, ни свободы))))
На остальное требуется терпение... |
№5
08 01 2013, 16:01
lacoste : Дома [censored] надо) ни свежего воздуха, ни свободы)))) Макс, это всего лишь гимнастика, то что можно делать дома) Рекомендации - предварительно проветрить помещение и потом сразу водные процедуры - контрастный душ к примеру |
№6
08 01 2013, 16:04
я сижу перед компом) гимнастика для глаз изредка)) и прогулки по сервису
|
№7
08 01 2013, 16:14
Не, дома не то... Лучше в спортзал сходить. Когда-то видел постер в одном фитнес клубе: "Найди время, а не оправдание"
|
|
Рекомендуем почитать на тему {Гимнастика} праздники THE END, занимаемся здоровьем!
|
№8
08 01 2013, 16:15
NaimaD : Не, дома не то... Лучше в спортзал сходить. Когда-то видел постер в одном фитнес клубе: "Найди время, а не оправдание" Это понятно, но все же тема именно про гимнастику |
№9
08 01 2013, 16:27
Солнце воздух и вода - это братцы ерунда, только секс и онанизм развивают организм
На остальное требуется терпение... |
№10
08 01 2013, 16:29
У меня вот дома гантели есть и турник даже )) сначала на турничке, потом отжимания . пресс и гантели )))
|
№11
08 01 2013, 16:30
G.S.A. : У меня вот дома гантели есть и турник даже )) сначала на турничке, потом отжимания . пресс и гантели ))) не то, что онанисты Серпуховские |
№12
08 01 2013, 16:32
Airatt : G.S.A. : У меня вот дома гантели есть и турник даже )) сначала на турничке, потом отжимания . пресс и гантели ))) не то, что онанисты Серпуховские Не говори На остальное требуется терпение... |
№13
08 01 2013, 16:33
а я всегда водные процедуры заканчиваю холодным душем, чтобы было куда полотенце вешать
по делу сейчас скажу вам все сейчас, кто читает - выпрямите спину |
№14
08 01 2013, 16:50
я здесь http://www.asi-grit.kz |
|
№15
08 01 2013, 16:52
у меня на балконе шведская стенка и турник
делаю дыхательную гимнастику в сочетании с растяжением позвоночника правда редко |
№16
08 01 2013, 16:53
Айрат, повесь грушу дома кило на 80) и ипаш ее, ипаш) здравая гимнастика)))
ремонт квартир под ключ 8 (926) 471-32-76 Сережка ) клубням скидки ))) согласовано:AlexRS |
№17
08 01 2013, 16:55
4 раза в неделю спортзал к 7 утра... Сложно вставать, но тренирует волю
|
|
Рекомендуем почитать на тему {Гимнастика} праздники THE END, занимаемся здоровьем!
|
№18
08 01 2013, 16:57
gcc : 4 раза в неделю спортзал к 7 утра Маньяк! |
|
№19
08 01 2013, 16:57
gcc : 4 раза в неделю спортзал к 7 утра... Сложно вставать, но тренирует волю мужик |
№20
08 01 2013, 17:00
lacoste : Airatt : G.S.A. : У меня вот дома гантели есть и турник даже )) сначала на турничке, потом отжимания . пресс и гантели ))) не то, что онанисты Серпуховские Не говори Спорт - Это вечная молодость |
№21
08 01 2013, 17:01
Paranoik495 : gcc : 4 раза в неделю спортзал к 7 утра... Сложно вставать, но тренирует волю мужик Но сразу говорю, я не качек просто часок разминаю организм и гантельки кидаю... Хватит пить уже уж 28 лет |
№22
08 01 2013, 17:03
к 7 утра низя! организм еще ото сна отойти не может, не то чтобы сил для спорт зала набраться, в зал к 8-9 вечера надо ходить
ремонт квартир под ключ 8 (926) 471-32-76 Сережка ) клубням скидки ))) согласовано:AlexRS |
№23
08 01 2013, 17:04
DiabloGS : к 7 утра низя! организм еще ото сна отойти не может, не то чтобы сил для спорт зала набраться, в зал к 8-9 вечера надо ходить Это индивидуально |
|
№24
08 01 2013, 17:04
DiabloGS : к 7 утра низя! организм еще ото сна отойти не может, не то чтобы сил для спорт зала набраться, в зал к 8-9 вечера надо ходить специалист? |
№25
08 01 2013, 17:07
DiabloGS : к 7 утра низя! организм еще ото сна отойти не может, не то чтобы сил для спорт зала набраться, в зал к 8-9 вечера надо ходить Со мной в зале утром тренер(4шт) и те кто занимаются (6-8 шт)это все индивидуально... Занимаюсь уже один, встаю в 5-40, иду в гараж 15 мин быстрым шагом и вперед |
Рекомендуем почитать на тему {Гимнастика} праздники THE END, занимаемся здоровьем!
|
Кто сейчас на форуме |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 31 |
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения