|
№121
24 07 2012, 12:09
Жрать и спать это свинячье дело
|
№122
24 07 2012, 12:10
Все жрут и спят.. только в разных количествах так что, где градация для свиней?
|
№123
24 07 2012, 12:13
Garage Inc. : Все жрут и спят.. только в разных количествах так что, где градация для свиней? Жрут не вставая и засыпают недожевав |
№124
24 07 2012, 12:37
Не надо верить никаким статистикам, сколько тебе надо, столько и спи. Раньше старался спать не меньше 7 часов в сутки, стало не получаться, и теперь в среднем сплю по 5 часов, за год уже настолько привык что могу поспать 2 часа, спокойно пойти на работу, и быть бодрячком весь день, еще и всю ночь прогулять. Понял что дневной сон очень хорошая штука, поспишь пару часиков, и они тебе заменяют все 4 ночью.
И вообще, кто рано встает - тому бог подает |
№125
24 07 2012, 16:35
Ковбой Мальборо : Не надо верить никаким статистикам, сколько тебе надо, столько и спи. Раньше старался спать не меньше 7 часов в сутки, стало не получаться, и теперь в среднем сплю по 5 часов, за год уже настолько привык что могу поспать 2 часа, спокойно пойти на работу, и быть бодрячком весь день, еще и всю ночь прогулять. Понял что дневной сон очень хорошая штука, поспишь пару часиков, и они тебе заменяют все 4 ночью. И вообще, кто рано встает - тому бог подает а сколько тебе лет? |
№126
24 07 2012, 16:51
mafiozi
да не меньжуйся, проси сразу телефон |
№127
24 07 2012, 17:03
Энергетик : mafiozi да не меньжуйся, проси сразу телефон |
|
Рекомендуем почитать на тему Как выспаться за короткое время? Upd стр.5
|
№128
21 01 2013, 02:17
Тема снова актуальна!
Как быстро заснуть без снотворного??? |
№129
21 01 2013, 02:59
Головой об стену....
Есть 2 мнения, МОЁ и неправильное... |
№130
21 01 2013, 03:06
Numerical : Головой об стену.... не [censored] не помогает
Ford F-150 Raptor SuperCrew |
№131
21 01 2013, 03:07
GuAva : Тема снова актуальна! че опять соседи спать не дают?
Как быстро заснуть без снотворного??? Ford F-150 Raptor SuperCrew |
№132
21 01 2013, 03:14
GuAva : Тема снова актуальна! Как быстро заснуть без снотворного??? Melaxen, особенно, когда меняешь пояса.. |
№133
21 01 2013, 03:47
GuAva : Всем известно, что загонять себя всю неделю, спать по 4-5 часов с надеждой отдохнуть в выходные, очень опасно. Чем грозит организму даже одна бессонная ночь? Какова она, цена красоты? - Общим снижением иммунитета, который будет потом восстанавливаться в течение недели минимум. - Повышением уровня стресса. При бодрствовании в ночные часы повышается выработка кортизола, что со временем может привести к ухудшению памяти вообще и способности к запоминанию информации в частности. - Нарушением обмена глюкозы. При недосыпании поджелудочная железа вырабатывает инсулин в меньших количествах, к тому же снижается реакция на него организма, что напоминает раннюю стадию сахарного диабета. - Снижением мыслительных способностей, в первую очередь логического мышления и математических расчетов. То есть через неделю недосыпа вы с трудом сможете объяснить начальству, почему опаздываете на работу, да и посчитать сдачу в магазине станет проблемой. Лично я уже три недели сплю по 2-4 часа, а иногда и вовсе не сплю. Не смотря на длительный сон в выходные (7-9 часов), я не чувствую себя отдохнувшей и выспавшейся как раньше Расскажите, сколько вы спите и что помогает быть "на бодрячке" (визаут стафф) 2 года так жил...просто писец, день с вечером путается...Мало того что иммунитет слабеет, так еще и память плохая становится... |
№134
21 01 2013, 11:58
Мессер : GuAva : Тема снова актуальна! Как быстро заснуть без снотворного??? Melaxen, особенно, когда меняешь пояса.. Точно!!!! Как я про Мелаксен то забыла?!) сегодня же куплю, спасибо! |
№135
21 01 2013, 12:16
не советую ,по нему много побочных эффектов же.
|
№136
21 01 2013, 12:52
Он самый безобидный в своем классе
|
№137
21 01 2013, 12:58
Ложусь в 11-12...встаю три раза в неделю в 5-45(спорт зал и на работу)...остальные в 7-00, 7-30.
Тоже не высыпаюсь... а что делать...в выходные работаю как правило...если проснусь позже 9-30 потом весь день как хавно...поэтому строю по раньше. Иммунитет от этого страдает, чувствую прям, потому что легко тогу простудиться или что то типо этого. На пенсии выспемся |
|
Рекомендуем почитать на тему Как выспаться за короткое время? Upd стр.5
|
№138
21 01 2013, 14:27
Melatonin отличная штука,продаеться в магазинах спортивного питания!3мг перед сном!выспишся за 4-5 часов!
|
№139
21 01 2013, 14:36
kirill : Melatonin отличная штука,продаеться в магазинах спортивного питания!3мг перед сном!выспишся за 4-5 часов! так это же и есть Мелаксен... Ф. М. Достоевский |
№140
21 01 2013, 18:13
[censored] во траблы то у молодыш пошли, меня рубит всегда и везде)) но 6-7 часов и я огурцом!!!
|
№141
21 01 2013, 18:38
swimmer : [censored] во траблы то у молодыш пошли, меня рубит всегда и везде)) но 6-7 часов и я огурцом!!! |
№142
21 01 2013, 18:56
Для мужычков есть спортивная добавка, чтобы хорошо высыпаться и восстанавливаться за короткое время, ещё и стимулирует выработку собственного гормона. Называется ressurect pm - восстань из пепла (так написано на банке). Для женщин наверно не пойдет.
|
№143
21 01 2013, 19:18
сплю по 2-3 часа в сутки....
Ford F-150 Raptor SuperCrew |
№144
21 01 2013, 20:30
Как то сдавал объект последнею неделю спал по 2 - 3 часа а последние трое суток не спал вообще не минуты, вообще глаза не закрывал, ну потом реально галюны начинаются, в боковом зрение то кто то пробежит то кто то пролетит, а в комнате Я один. Приходится иногда не спать сутки, 1,5 суток потом у организма включается дурняк ложишься спать а спать не можешь хочется встать и куда то идти что то делать (наверное второе дыхание).
|
№145
21 01 2013, 20:47
Я тоже так могла раньше - не спать 2-3 суток и прекрасно себя чувствовать!) а сейчас вырубает уже после первых суток
|
Рекомендуем почитать на тему Как выспаться за короткое время? Upd стр.5
|
Кто сейчас на форуме |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9 |
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения