закрыть

Начни общаться с фанатами BMW!

Регистрация
BMW E46 Club BMW Fanatics Форум Российского клуба любителей БМВ Е46 - БМВ Фанатикс

  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 25 02 2012, 22:37
    • Сообщений 3439
    • Профиль
    • Авто: 320,2001г, М54В22, ZF-5НР19
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Ростов-на-Дону
    • Изображения: 1
    • Репутация: 87
    • Новенький
Жрать и спать это свинячье дело ::40::
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 16 01 2010, 02:54
    • Сообщений 8587
    • Профиль
    • Авто: e39 540i
    • Торговая репутация: +1
    • Откуда: Бали
    • Изображения: 43
    • Репутация: 52
    • Новенький
Все жрут и спят.. только в разных количествах :???: так что, где градация для свиней? :lol:
Who are you to fucking lecture me ?? :lol:
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 25 02 2012, 22:37
    • Сообщений 3439
    • Профиль
    • Авто: 320,2001г, М54В22, ZF-5НР19
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Ростов-на-Дону
    • Изображения: 1
    • Репутация: 87
    • Новенький
Garage Inc. :
Все жрут и спят.. только в разных количествах :???: так что, где градация для свиней? :lol:


Жрут не вставая и засыпают недожевав :lol:
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • завсегдатай клуба
    • завсегдатай клуба
    • На форуме с 22 04 2012, 14:34
    • Сообщений 528
    • Профиль
    • Авто: E92 335xi
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Москва
    • Репутация: 0
    • Гость
Не надо верить никаким статистикам, сколько тебе надо, столько и спи. Раньше старался спать не меньше 7 часов в сутки, стало не получаться, и теперь в среднем сплю по 5 часов, за год уже настолько привык что могу поспать 2 часа, спокойно пойти на работу, и быть бодрячком весь день, еще и всю ночь прогулять. Понял что дневной сон очень хорошая штука, поспишь пару часиков, и они тебе заменяют все 4 ночью.
И вообще, кто рано встает - тому бог подает :arrow:
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • член клуба
    • член клуба
    • На форуме с 07 01 2010, 22:14
    • Сообщений 2168
    • Профиль
    • Авто: бмв
    • Торговая репутация:
    • Откуда: москва
    • Изображения: 8
    • Репутация: 0
    • Гость
Ковбой Мальборо :
Не надо верить никаким статистикам, сколько тебе надо, столько и спи. Раньше старался спать не меньше 7 часов в сутки, стало не получаться, и теперь в среднем сплю по 5 часов, за год уже настолько привык что могу поспать 2 часа, спокойно пойти на работу, и быть бодрячком весь день, еще и всю ночь прогулять. Понял что дневной сон очень хорошая штука, поспишь пару часиков, и они тебе заменяют все 4 ночью.
И вообще, кто рано встает - тому бог подает :arrow:

а сколько тебе лет? :oops:
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 27 10 2008, 14:16
    • Сообщений 24268
    • Профиль
    • Авто: маФынка, млять
    • Торговая репутация:
    • Откуда: оттуда
    • Изображения: 1
    • Репутация: 102
    • Новенький
mafiozi
да не меньжуйся, проси сразу телефон ::40::
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • член клуба
    • член клуба
    • На форуме с 07 01 2010, 22:14
    • Сообщений 2168
    • Профиль
    • Авто: бмв
    • Торговая репутация:
    • Откуда: москва
    • Изображения: 8
    • Репутация: 0
    • Гость
Энергетик :
mafiozi
да не меньжуйся, проси сразу телефон ::40::

:lol:

Рекомендуем почитать на тему Как выспаться за короткое время? Upd стр.5

  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 08 05 2010, 04:23
    • Сообщений 7474
    • Профиль
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Moscow city
    • Изображения: 0
    • Репутация: 0
    • Гость
Тема снова актуальна!
Как быстро заснуть без снотворного??? ::16::
Je m'en fiche de ce que vous pensez de moi. Je ne pense pas du tout a vous. (c)
Последний раз редактировалось GuAva 21 01 2013, 03:01, всего редактировалось 1 раз.
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • гость клуба
    • гость клуба
    • На форуме с 29 04 2012, 10:36
    • Сообщений 51
    • Профиль
    • Авто: kупэ
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Msk
    • Изображения: 1
    • Репутация: 0
    • Гость
Головой об стену....

Есть 2 мнения, МОЁ и неправильное...
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 08 06 2011, 23:57
    • Сообщений 48421
    • Профиль
    • Торговая репутация: +12 / -1   (11)
    • Откуда: КУРСК
    • Изображения: 0
    • Репутация: 9657
    • ГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуру
Numerical :
Головой об стену....
не [censored] не помогает :lol:
BMW X7 40i I G07
Ford F-150 Raptor SuperCrew
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 08 06 2011, 23:57
    • Сообщений 48421
    • Профиль
    • Торговая репутация: +12 / -1   (11)
    • Откуда: КУРСК
    • Изображения: 0
    • Репутация: 9657
    • ГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуру
GuAva :
Тема снова актуальна!
Как быстро заснуть без снотворного??? ::16::
че опять соседи спать не дают? :lol:
BMW X7 40i I G07
Ford F-150 Raptor SuperCrew
  • Не в сети
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 03 12 2007, 15:16
    • Сообщений 14738
    • Профиль
    • Авто: F10 530d, E70 35d
    • Торговая репутация: +1
    • Откуда: 77 RUS
    • Изображения: 2
    • Репутация: 8553
    • ГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуру
GuAva :
Тема снова актуальна!
Как быстро заснуть без снотворного??? ::16::

Melaxen,
особенно, когда меняешь пояса..
:twisted:
Жизнь - это то, что происходит вне зависимости от наших планов..
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • член клуба
    • член клуба
    • На форуме с 07 02 2012, 21:51
    • Сообщений 1871
    • Профиль
    • Авто: BMW S1000RR
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Из Краснодара
    • Изображения: 15
    • Репутация: 0
    • Гость
GuAva :
Всем известно, что загонять себя всю неделю, спать по 4-5 часов с надеждой отдохнуть в выходные, очень опасно. Чем грозит организму даже одна бессонная ночь? Какова она, цена красоты?

- Общим снижением иммунитета, который будет потом восстанавливаться в течение недели минимум.

- Повышением уровня стресса. При бодрствовании в ночные часы повышается выработка кортизола, что со временем может привести к ухудшению памяти вообще и способности к запоминанию информации в частности.

- Нарушением обмена глюкозы. При недосыпании поджелудочная железа вырабатывает инсулин в меньших количествах, к тому же снижается реакция на него организма, что напоминает раннюю стадию сахарного диабета.

- Снижением мыслительных способностей, в первую очередь логического мышления и математических расчетов. То есть через неделю недосыпа вы с трудом сможете объяснить начальству, почему опаздываете на работу, да и посчитать сдачу в магазине станет проблемой.

Лично я уже три недели сплю по 2-4 часа, а иногда и вовсе не сплю. Не смотря на длительный сон в выходные (7-9 часов), я не чувствую себя отдохнувшей и выспавшейся как раньше ::21:: Расскажите, сколько вы спите и что помогает быть "на бодрячке" (визаут стафф) :wink:

2 года так жил...просто писец, день с вечером путается...Мало того что иммунитет слабеет, так еще и память плохая становится...
Вата ТП
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 08 05 2010, 04:23
    • Сообщений 7474
    • Профиль
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Moscow city
    • Изображения: 0
    • Репутация: 0
    • Гость
Мессер :
GuAva :
Тема снова актуальна!
Как быстро заснуть без снотворного??? ::16::

Melaxen,
особенно, когда меняешь пояса..
:twisted:

Точно!!!! Как я про Мелаксен то забыла?!) сегодня же куплю, спасибо! ;)
Je m'en fiche de ce que vous pensez de moi. Je ne pense pas du tout a vous. (c)
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • член клуба
    • член клуба
    • На форуме с 27 01 2011, 15:35
    • Сообщений 2731
    • Профиль
    • Авто: e 46 sedan 2,2 A
    • Торговая репутация: +1
    • Откуда: Мск
    • Изображения: 7
    • Репутация: 51
    • Новенький
не советую ,по нему много побочных эффектов же.
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 08 05 2010, 04:23
    • Сообщений 7474
    • Профиль
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Moscow city
    • Изображения: 0
    • Репутация: 0
    • Гость
Он самый безобидный в своем классе
Je m'en fiche de ce que vous pensez de moi. Je ne pense pas du tout a vous. (c)
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • член клуба
    • член клуба
    • На форуме с 25 10 2011, 07:59
    • Сообщений 2245
    • Профиль
    • Авто: БМВ 323i 1999 года рождения
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Алтайский край, Барнаул
    • Изображения: 6
    • Репутация: 207
    • Новенький
Ложусь в 11-12...встаю три раза в неделю в 5-45(спорт зал и на работу)...остальные в 7-00, 7-30.
Тоже не высыпаюсь... а что делать...в выходные работаю как правило...если проснусь позже 9-30 потом весь день как хавно...поэтому строю по раньше. Иммунитет от этого страдает, чувствую прям, потому что легко тогу простудиться или что то типо этого.
На пенсии выспемся :mrgreen:
http://reviews.drom.ru/bmw/3-series/53960/

Рекомендуем почитать на тему Как выспаться за короткое время? Upd стр.5

  • Не в сети
    • гость клуба
    • гость клуба
    • На форуме с 22 11 2007, 00:17
    • Сообщений 103
    • Профиль
    • Авто: M3
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Москва
    • Изображения: 6
    • Репутация: 0
    • Гость
Melatonin отличная штука,продаеться в магазинах спортивного питания!3мг перед сном!выспишся за 4-5 часов!
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 30 06 2008, 10:08
    • Сообщений 46131
    • Профиль
    • Авто: евроцент
    • Торговая репутация: +2
    • Откуда: .. где снега не тают :)
    • Изображения: 10
    • Репутация: 7965
    • ГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуру
kirill :
Melatonin отличная штука,продаеться в магазинах спортивного питания!3мг перед сном!выспишся за 4-5 часов!

так это же и есть Мелаксен...
"Все счастье мира не стоит слезы одного ребенка!"
Ф. М. Достоевский

ПОМОГИ ДЕТЯМ!!!!!!!!!
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 03 02 2010, 07:43
    • Сообщений 5759
    • Профиль
    • Авто: BMW 330 Ci была, е92 335xi
    • Торговая репутация: +2
    • Откуда: Барнаул
    • Изображения: 5
    • Репутация: 52
    • Новенький
[censored] во траблы то у молодыш пошли, меня рубит всегда и везде)) но 6-7 часов и я огурцом!!!
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • завсегдатай клуба
    • завсегдатай клуба
    • На форуме с 02 08 2012, 08:41
    • Сообщений 318
    • Профиль
    • Авто: BMW 320i e46
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Оттуда))
    • Изображения: 1
    • Репутация: 0
    • Гость
swimmer :
[censored] во траблы то у молодыш пошли, меня рубит всегда и везде)) но 6-7 часов и я огурцом!!!

::1::
Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не смогут.
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • член клуба
    • член клуба
    • На форуме с 04 07 2007, 00:40
    • Сообщений 1678
    • Профиль
    • Авто: MB C200
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Санкт Петербург
    • Изображения: 7
    • Репутация: 50
    • Новенький
Для мужычков есть спортивная добавка, чтобы хорошо высыпаться и восстанавливаться за короткое время, ещё и стимулирует выработку собственного гормона. Называется ressurect pm - восстань из пепла (так написано на банке). Для женщин наверно не пойдет.
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 08 06 2011, 23:57
    • Сообщений 48421
    • Профиль
    • Торговая репутация: +12 / -1   (11)
    • Откуда: КУРСК
    • Изображения: 0
    • Репутация: 9657
    • ГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуру
сплю по 2-3 часа в сутки.... ::byy::
BMW X7 40i I G07
Ford F-150 Raptor SuperCrew
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • гость клуба
    • гость клуба
    • На форуме с 10 05 2011, 17:09
    • Сообщений 39
    • Профиль
    • Авто: BMW E46
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Казахстан, Шымкент
    • Репутация: 0
    • Гость
Как то сдавал объект последнею неделю спал по 2 - 3 часа а последние трое суток не спал вообще не минуты, вообще глаза не закрывал, ну потом реально галюны начинаются, в боковом зрение то кто то пробежит то кто то пролетит, а в комнате Я один. Приходится иногда не спать сутки, 1,5 суток потом у организма включается дурняк ложишься спать а спать не можешь хочется встать и куда то идти что то делать (наверное второе дыхание).
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 08 05 2010, 04:23
    • Сообщений 7474
    • Профиль
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Moscow city
    • Изображения: 0
    • Репутация: 0
    • Гость
Я тоже так могла раньше - не спать 2-3 суток и прекрасно себя чувствовать!) а сейчас вырубает уже после первых суток
Je m'en fiche de ce que vous pensez de moi. Je ne pense pas du tout a vous. (c)

Рекомендуем почитать на тему Как выспаться за короткое время? Upd стр.5

Показать сообщения за:  Сортировать по:  

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Яндекс.Метрика
© 2006-2020 BMW fanatics Club - Клуб БМВ Фанатикс и Е46 Клуб. Поддержка Bitstore.