закрыть

Начни общаться с фанатами BMW!

Регистрация
BMW E46 Club BMW Fanatics Форум Российского клуба любителей БМВ Е46 - БМВ Фанатикс


Дубасите??
Да 18%  18%  [ 6 ]
Нет 76%  76%  [ 26 ]
WOD? :D 6%  6%  [ 2 ]
Всего голосов : 34
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • гость клуба
    • гость клуба
    • На форуме с 30 05 2013, 22:41
    • Сообщений 221
    • Профиль
    • Авто: BMW E46 330 CI coupe
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Семь высоток, три кольца
    • Репутация: 0
    • Гость
Уважаемые одноклубники!

Не нашел актуальной темы по данному виду спорта, поэтому, с вашего позволения, буду первооткрывателем.

Может кто-то уже слышал про кроссфит, может нет...

Что такое кроссфит?

Терминология: кроссфит - это высокоинтенсивная тренировка различных групп мышц (иногда одновременно нескольких), которая направлена на развитие не только мускулатуры спортсмена, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.

От себя: Это 20-25 минут ада, когда ты понимаешь, что на 7 минуте тебе хочется выплюнуть легкие, вывернуть себя наизнанку, умереть и так далее, но ты этого не делаешь...

Зачастую, просматривая видеозаписи, можно видеть следующее: человек тягает гири, потом бежит и подтягивается на турнике, затем совершает кросс – пробег с препятствиями, лезет через 2-х метровую стену, поднимает штангу и все это с невероятной скоростью. Это и есть кроссфит. Главное достижение здесь не только вес, который вы увеличиваете с каждой тренировкой, но и время, за которое вы проходите всю дистанцию.

Я думаю небольшой прелюдии будет достаточно, если тема действительно найдет актуальность тут, то буду нести подробности в массы дальше :D

От себя скажу у нас малоклубов, в которых организован кроссфит, но они есть...в т.ч. бесплатные.

Финализируя вышеописанное пару фоток:

















Занимайтесь спортом ::22::
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 29 11 2011, 21:53
    • Сообщений 10751
    • Профиль
    • Авто: Хочу мот (
    • Торговая репутация:
    • Откуда: 05 rus
    • Изображения: 0
    • Репутация: 2654
    • ФанатФанатФанатФанатФанатФанат
4itozz

:cool:
У ног твоих гремят составы,С плеча взлетает самолет. Люблю, как сын большой державы, Тебя, мой маленький народ!
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • член клуба
    • член клуба
    • На форуме с 31 08 2012, 19:47
    • Сообщений 1454
    • Профиль
    • Авто: ///М_ЕТРО
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Санкт-Петербург
    • Репутация: 350
    • Новенький
::39::
>Красная икра тут<
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 09 10 2007, 10:19
    • Сообщений 7056
    • Профиль
    • Авто: Москва BMW E-46 318 N42 AT
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Москва
    • Изображения: 48
    • Репутация: 52
    • Новенький
Ну и как же без Рича :cool:
Мой пипелац http://e46club.ru/forumvb/viewtopic.php?t=11037
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • Котэ клуба
    • Котэ клуба
    • На форуме с 10 09 2013, 17:34
    • Сообщений 16721
    • Профиль
    • Торговая репутация: +5
    • Откуда: Краснодар
    • Изображения: 2
    • Репутация: 9553
    • ГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуру
::kor::
artk :
я юзаю черные тонкие. если уперся, они лопаются и все.


продам купе
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • ветеран клуба
    • ветеран клуба
    • На форуме с 21 07 2010, 17:34
    • Сообщений 7355
    • Профиль
    • Торговая репутация: +2
    • Откуда: Краснодар
    • Изображения: 7
    • Репутация: 5857
    • ГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуру
Это действительно круть!!! :cool:
  • Не в сети
  • Аватара пользователя
    • Почетный Член Клуба
    • Почетный Член Клуба
    • На форуме с 21 10 2011, 11:26
    • Сообщений 5069
    • Профиль
    • Авто: RR Evoque
    • Торговая репутация:
    • Откуда: Москва
    • Изображения: 6
    • Репутация: 1201
    • КрутышкаКрутышкаКрутышка
У нас Кросфит есть прямо в доме.
Был на пробном занятии - не очень понравилось ::kor::
FOX333 :
или здесь только о писде и пряниках?

Рекомендуем почитать на тему Crossfit

    • Не в сети
    • Аватара пользователя
      • Почетный Член Клуба
      • Почетный Член Клуба
      • На форуме с 23 09 2010, 19:09
      • Сообщений 3340
      • Профиль
      • Авто: 330CI
      • Торговая репутация:
      • Откуда: Москва. Медведково - Измайлово - Бутово
      • Изображения: 13
      • Репутация: 450
      • Новенький
    знакомый немного увлекается, звал меня тож. я пришол, посмотрел как чувак от перенапрежения блюет и чет как то не захотел ::hp:: хотя смотришь на тех кто занимается тело :cool: ноль жира, ток полезная масса ::rulezz:: но боюсь мое дрыщавое тело такого не выдержит ::p::
    We must secure the existence of our people and a future for white children
    • Не в сети
    • Аватара пользователя
      • Почетный Член Клуба
      • Почетный Член Клуба
      • На форуме с 21 10 2011, 11:26
      • Сообщений 5069
      • Профиль
      • Авто: RR Evoque
      • Торговая репутация:
      • Откуда: Москва
      • Изображения: 6
      • Репутация: 1201
      • КрутышкаКрутышкаКрутышка
    Evilsmit :
    знакомый немного увлекается, звал меня тож. я пришол, посмотрел как чувак от перенапрежения блюет и чет как то не захотел ::hp:: хотя смотришь на тех кто занимается тело :cool: ноль жира, ток полезная масса ::rulezz:: но боюсь мое дрыщавое тело такого не выдержит ::p::

    Дык 0 жира можно и в обычном спортзале добиться.
    FOX333 :
    или здесь только о писде и пряниках?
    • Не в сети
    • Аватара пользователя
      • Почетный Член Клуба
      • Почетный Член Клуба
      • На форуме с 23 09 2010, 19:09
      • Сообщений 3340
      • Профиль
      • Авто: 330CI
      • Торговая репутация:
      • Откуда: Москва. Медведково - Измайлово - Бутово
      • Изображения: 13
      • Репутация: 450
      • Новенький
    Tip Top :
    Evilsmit :
    знакомый немного увлекается, звал меня тож. я пришол, посмотрел как чувак от перенапрежения блюет и чет как то не захотел ::hp:: хотя смотришь на тех кто занимается тело :cool: ноль жира, ток полезная масса ::rulezz:: но боюсь мое дрыщавое тело такого не выдержит ::p::

    Дык 0 жира можно и в обычном спортзале добиться.

    да эт понятно. у меня у так жира нет, мне наоборот надо массы набирать ::xa:: я дрищ как кащей ::hp:: ::40::
    в кроссфите выносливость дикая развивается, тож нужная вещь. знакомый который меня звал, до этого несколько лет в зал ходил, добился хороших результатов, думал у него этой выносливости вагон, оказлось что нет у него на самом деле нихрена :mrgreen:
    We must secure the existence of our people and a future for white children
    • Не в сети
    • Аватара пользователя
      • Почетный Член Клуба
      • Почетный Член Клуба
      • На форуме с 21 10 2011, 11:26
      • Сообщений 5069
      • Профиль
      • Авто: RR Evoque
      • Торговая репутация:
      • Откуда: Москва
      • Изображения: 6
      • Репутация: 1201
      • КрутышкаКрутышкаКрутышка
    Evilsmit :
    Tip Top :
    Evilsmit :
    знакомый немного увлекается, звал меня тож. я пришол, посмотрел как чувак от перенапрежения блюет и чет как то не захотел ::hp:: хотя смотришь на тех кто занимается тело :cool: ноль жира, ток полезная масса ::rulezz:: но боюсь мое дрыщавое тело такого не выдержит ::p::

    Дык 0 жира можно и в обычном спортзале добиться.

    да эт понятно. у меня у так жира нет, мне наоборот надо массы набирать ::xa:: я дрищ как кащей ::hp:: ::40::
    в кроссфите выносливость дикая развивается, тож нужная вещь. знакомый который меня звал, до этого несколько лет в зал ходил, добился хороших результатов, думал у него этой выносливости вагон, оказлось что нет у него на самом деле нихрена :mrgreen:

    Как ты это понял?
    FOX333 :
    или здесь только о писде и пряниках?
    • Не в сети
    • Аватара пользователя
      • Почетный Член Клуба
      • Почетный Член Клуба
      • На форуме с 23 09 2010, 19:09
      • Сообщений 3340
      • Профиль
      • Авто: 330CI
      • Торговая репутация:
      • Откуда: Москва. Медведково - Измайлово - Бутово
      • Изображения: 13
      • Репутация: 450
      • Новенький
    Tip Top
    он сам сказал после двух занятий ::xa::
    We must secure the existence of our people and a future for white children
    • Не в сети
    • Аватара пользователя
      • завсегдатай клуба
      • завсегдатай клуба
      • На форуме с 07 08 2011, 13:57
      • Сообщений 808
      • Профиль
      • Авто: BMW e46 323i
      • Торговая репутация:
      • Откуда: Реутов
      • Изображения: 8
      • Репутация: 50
      • Новенький
    ну хз, не каждый организм такое может выдержать, да и нужно ли? одно хорошо, в войну от одышки не сдохнешь)
    по теме- пробовал, пару занятий, не поперло)
    смотреть- одно удовольствие.
    по мне, обычная тяжелая атлетика куда круче)

    • Не в сети
    • Аватара пользователя
      • завсегдатай клуба
      • завсегдатай клуба
      • На форуме с 08 12 2011, 08:42
      • Сообщений 904
      • Профиль
      • Авто: Audi A4 1,8Т 2010г.
      • Торговая репутация: +1
      • Откуда: Москва
      • Изображения: 0
      • Репутация: 0
      • Гость
    Crossfit - идеально для жиробасов. постоянное кардио и немного упражнений с утяжелением. Про выносливость это конечно хорошая штука, но кому она [censored] нужна в обычной жизни?
    • Не в сети
    • Аватара пользователя
      • Почетный Член Клуба
      • Почетный Член Клуба
      • На форуме с 18 10 2012, 23:21
      • Сообщений 20496
      • Профиль
      • Авто: ВАЗ 2107 Soviet Лухари
      • Торговая репутация: +2
      • Откуда: только берутся такие...
      • Изображения: 14
      • Репутация: 16291
      • ГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуру
    Кроссфит тема! Жаль я старый уже))
    Чудомобиль2
    suprastin :
    XyaH :
    А как мужику сымититировать оргазм?

    смачно плюнуть в лицо при минете :lol:
    • Не в сети
    • Аватара пользователя
      • ветеран клуба
      • ветеран клуба
      • На форуме с 21 05 2013, 09:51
      • Сообщений 8755
      • Профиль
      • Авто: 330Ci Snapper Rocks Blue
      • Торговая репутация: +1
      • Откуда: МСК, юг
      • Изображения: 0
      • Репутация: 8877
      • ГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуру
    Tip Top :
    Evilsmit :
    Tip Top :
    Evilsmit :
    знакомый немного увлекается, звал меня тож. я пришол, посмотрел как чувак от перенапрежения блюет и чет как то не захотел ::hp:: хотя смотришь на тех кто занимается тело :cool: ноль жира, ток полезная масса ::rulezz:: но боюсь мое дрыщавое тело такого не выдержит ::p::

    Дык 0 жира можно и в обычном спортзале добиться.

    да эт понятно. у меня у так жира нет, мне наоборот надо массы набирать ::xa:: я дрищ как кащей ::hp:: ::40::
    в кроссфите выносливость дикая развивается, тож нужная вещь. знакомый который меня звал, до этого несколько лет в зал ходил, добился хороших результатов, думал у него этой выносливости вагон, оказлось что нет у него на самом деле нихрена :mrgreen:

    Как ты это понял?

    это легко понять, сделай просто любую круговую тренировку, если в зале бомбишь, без передыху упражнений 5 в ряд, в взрывной манере и быстро сдуешься, вообще если КФ эт не профессионально, то только в качестве программы на месяц-полтора, бомбить 3 раза или 6 раз в неделю на протяжении долгих лет и при этом похаживая на работу - это уже извращение, износ гораздо больший идет ::ba::
    Hаполните общество принципами, идеями и моральными ценностями, и Вы увидите, что влияние власти денег значительно уменьшится. Вы сможете увидеть рождение власти чести.
    Prof. Plinio Correa
    • Не в сети
    • Аватара пользователя
      • ветеран клуба
      • ветеран клуба
      • На форуме с 21 07 2010, 17:34
      • Сообщений 7355
      • Профиль
      • Торговая репутация: +2
      • Откуда: Краснодар
      • Изображения: 7
      • Репутация: 5857
      • ГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуру


    ::xa:: ::xa:: ::xa::

    Рекомендуем почитать на тему Crossfit

      • Не в сети
      • Аватара пользователя
        • ветеран клуба
        • ветеран клуба
        • На форуме с 06 05 2010, 23:11
        • Сообщений 3086
        • Профиль
        • Авто: BMW e90 320i N46
        • Торговая репутация: +1
        • Откуда: Berlin
        • Изображения: 9
        • Репутация: 2401
        • ФанатФанатФанатФанатФанат
      Для мотора вааще полезная тема ::p::
      Your bunny wrote.
      • Не в сети
      • Аватара пользователя
        • завсегдатай клуба
        • завсегдатай клуба
        • На форуме с 08 12 2011, 08:42
        • Сообщений 904
        • Профиль
        • Авто: Audi A4 1,8Т 2010г.
        • Торговая репутация: +1
        • Откуда: Москва
        • Изображения: 0
        • Репутация: 0
        • Гость
      Mastiff :


      ::xa:: ::xa:: ::xa::



      ахахахахахахахах ваще огонь!!!
      • Не в сети
      • Аватара пользователя
        • член клуба
        • член клуба
        • На форуме с 16 09 2012, 19:35
        • Сообщений 2377
        • Профиль
        • Авто: BMW F30 320 Мпак
        • Торговая репутация:
        • Откуда: Москва
        • Репутация: 300
        • Новенький
      Tip Top :
      Evilsmit :
      знакомый немного увлекается, звал меня тож. я пришол, посмотрел как чувак от перенапрежения блюет и чет как то не захотел ::hp:: хотя смотришь на тех кто занимается тело :cool: ноль жира, ток полезная масса ::rulezz:: но боюсь мое дрыщавое тело такого не выдержит ::p::

      Дык 0 жира можно и в обычном спортзале добиться.


      0 жира можно только в гробу добиться, а так 5-7% жира это уже сухарь.
      http://www.etk.cc/bmw/RU/vin/decoder/online/ - пробить комплектацию по вин
      • Не в сети
      • Аватара пользователя
        • ветеран клуба
        • ветеран клуба
        • На форуме с 26 10 2010, 19:57
        • Сообщений 7075
        • Профиль
        • Авто: lexus
        • Торговая репутация:
        • Откуда: СВАО
        • Изображения: 7
        • Репутация: 300
        • Новенький
      ::kor::
      Легкие задачи решит каждый, превзойти себя могут единицы.
      • Не в сети
      • Аватара пользователя
        • завсегдатай клуба
        • завсегдатай клуба
        • На форуме с 08 12 2011, 08:42
        • Сообщений 904
        • Профиль
        • Авто: Audi A4 1,8Т 2010г.
        • Торговая репутация: +1
        • Откуда: Москва
        • Изображения: 0
        • Репутация: 0
        • Гость
      Leshechka :
      Tip Top :
      Evilsmit :
      знакомый немного увлекается, звал меня тож. я пришол, посмотрел как чувак от перенапрежения блюет и чет как то не захотел ::hp:: хотя смотришь на тех кто занимается тело :cool: ноль жира, ток полезная масса ::rulezz:: но боюсь мое дрыщавое тело такого не выдержит ::p::

      Дык 0 жира можно и в обычном спортзале добиться.


      0 жира можно только в гробу добиться, а так 5-7% жира это уже сухарь.


      У мужчин 20% жира это сухарь.
      • Не в сети
      • Аватара пользователя
        • ветеран клуба
        • ветеран клуба
        • На форуме с 29 07 2008, 22:23
        • Сообщений 18126
        • Профиль
        • Авто: F10 528i (Japan)
        • Торговая репутация: +3
        • Откуда: Москва
        • Изображения: 4
        • Репутация: 18271
        • ГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуру
      Alex_84 :
      Leshechka :
      Tip Top :
      Evilsmit :
      знакомый немного увлекается, звал меня тож. я пришол, посмотрел как чувак от перенапрежения блюет и чет как то не захотел ::hp:: хотя смотришь на тех кто занимается тело :cool: ноль жира, ток полезная масса ::rulezz:: но боюсь мое дрыщавое тело такого не выдержит ::p::

      Дык 0 жира можно и в обычном спортзале добиться.


      0 жира можно только в гробу добиться, а так 5-7% жира это уже сухарь.


      У мужчин 20% жира это сухарь.

      15-20% - это среднестатистический мужчина (не худой и не толстый)
      Есть: F10 528iA 2010
      Есть: Ford Explorer 4,6 v8 2004
      Есть: Honda Steed 400 1995
      Была:E39 528iA 1999
      Была: E46 M3 SMGII 2002
      • Не в сети
      • Аватара пользователя
        • ветеран клуба
        • ветеран клуба
        • На форуме с 21 05 2013, 09:51
        • Сообщений 8755
        • Профиль
        • Авто: 330Ci Snapper Rocks Blue
        • Торговая репутация: +1
        • Откуда: МСК, юг
        • Изображения: 0
        • Репутация: 8877
        • ГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуру
      сarlsson :
      Alex_84 :
      Leshechka :
      Tip Top :
      Evilsmit :
      знакомый немного увлекается, звал меня тож. я пришол, посмотрел как чувак от перенапрежения блюет и чет как то не захотел ::hp:: хотя смотришь на тех кто занимается тело :cool: ноль жира, ток полезная масса ::rulezz:: но боюсь мое дрыщавое тело такого не выдержит ::p::

      Дык 0 жира можно и в обычном спортзале добиться.


      0 жира можно только в гробу добиться, а так 5-7% жира это уже сухарь.


      У мужчин 20% жира это сухарь.

      15-20% - это среднестатистический мужчина (не худой и не толстый)

      скорее уж толстый(если конечно же жир в плечах не откладывается, тогда вполне себе атлетичный), а так конечно же 15-20 - это уже бабьи нормы, не худой и не толстый эт как раз таки и будет до 15 ::kor::
      20%жирный сухарь, убил ::stol:: ::stol:: ::stol:: ::stol::
      Hаполните общество принципами, идеями и моральными ценностями, и Вы увидите, что влияние власти денег значительно уменьшится. Вы сможете увидеть рождение власти чести.
      Prof. Plinio Correa
      • Не в сети
      • Аватара пользователя
        • ветеран клуба
        • ветеран клуба
        • На форуме с 29 07 2008, 22:23
        • Сообщений 18126
        • Профиль
        • Авто: F10 528i (Japan)
        • Торговая репутация: +3
        • Откуда: Москва
        • Изображения: 4
        • Репутация: 18271
        • ГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуруГуру
      NorenRed :
      скорее уж толстый(если конечно же жир в плечах не откладывается, тогда вполне себе атлетичный), а так конечно же 15-20 - это уже бабьи нормы, не худой и не толстый эт как раз таки и будет до 15 ::kor::
      20%жирный сухарь, убил ::stol:: ::stol:: ::stol:: ::stol::

      15-20% - толстый? ::xa::

      Есть: F10 528iA 2010
      Есть: Ford Explorer 4,6 v8 2004
      Есть: Honda Steed 400 1995
      Была:E39 528iA 1999
      Была: E46 M3 SMGII 2002

      Рекомендуем почитать на тему Crossfit

        Показать сообщения за:  Сортировать по:  

        Кто сейчас на форуме

        Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12


        Вы не можете начинать темы
        Вы не можете отвечать на сообщения
        Вы не можете редактировать свои сообщения
        Вы не можете удалять свои сообщения
        Вы не можете добавлять вложения

        Яндекс.Метрика
        © 2006-2020 BMW fanatics Club - Клуб БМВ Фанатикс и Е46 Клуб. Поддержка Bitstore.